分类:体态调整

什么是翼状肩胛

女孩们都觉得拥有这样两块蝴蝶骨而自豪,可是下面讲的内容可能会让很多女孩们失望了!蝴蝶骨其实就是我们常说的翼状肩胛骨。

翼状肩形成的原因分两种:原发性和继发性

原发性大多是先天的因素导致肩胛发育畸形,多见于儿童,一般是有神经源性,骨性,软组织等方面的缺陷造成。可以通过训练肌肉的控制能力来改善。

继发性的翼状肩胛一般是由肌力不平衡导致,影响肩胛骨活动的主要有四块肌肉:前锯肌,菱形肌,斜方肌、胸小肌。

当斜方肌与前锯肌同时收缩时,斜方肌的力向脊柱方向牵拉肩胛骨,前锯肌的力向胸壁牵拉肩胛骨的内侧缘,两者的合力指向胸壁,就使肩胛骨紧紧地贴靠胸壁。如果前锯肌和斜方肌失去力量或过弱,肩胛骨就会失去贴胸的作用力。从而导致肩胛骨内侧缘翘起。

 

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翼状肩胛的危害

·影响肩胛骨的稳定性,产生肩部的疼痛。

·降低肩关节的灵活性。

·引起肩胛骨周围肌肉力量不均衡,肩胛骨周围的疼痛。

·影响胸椎和颈椎,导致颈部和肩部的疼痛。

·影响美观性。

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肩胛骨的正确位置:

站立时,肩胛骨上角平第二胸椎,下角平第7胸椎

肩胛骨内侧缘与脊柱距离4指

肩胛骨平面(前引角度)<30度

肩胛骨上下角约处于同一垂直平面内

翼状肩胛自查:

① 放松状态下观察内侧缘是否翘起(对于脂肪较多的辨别是有一定难度的)

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② 手臂向前抬起时,观察肩胛骨内侧缘是否翘起  

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③ 手臂向后伸,用手触摸对侧肩胛骨时,观察肩胛骨内侧缘是否翘起。 

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翼状肩胛的训练矫正

一、 胸小肌、前锯肌、斜方肌松解:

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  1. 滑墙训练:

(1)面对墙壁,保持手臂贴墙的姿势,将肩胛骨前伸;

(2)手臂贴墙上举,保持肩关节稳定和躯干稳定;

(3)当手举到顶部,再贴墙滑到初始位置,始终保持肩胛骨的前伸;

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三、YTWL增强菱形肌、前锯肌、斜方肌的肌力和肌耐力:

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正确认识青少年脊柱侧弯

分享一组调查数据:在青少年人群中

探颈、驼背比例高达46.1%

双肩不平占38.3%

塌腰弯背占23.6%

各项均良好者仅占12.8%

在所有体态问题中,脊柱侧弯尤其严重。

从2015年的5%,到现在的20%,青少年脊柱侧弯发病率持续上升。

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什么是脊柱侧弯

脊柱侧弯是一种发生于脊柱的畸形状态,脊柱向两侧有不正常的侧向弯曲,有时还会伴随脊柱旋转的症状。

形象地说,就是脊椎呈现S型、C型等的形状而非一条直线

我弯了一点点,也是脊柱侧弯吗?

国际脊柱侧弯研究协会(SRS)定义:应用Cobb角测量站立位X线的脊柱侧方弯曲,大于10°则定义脊柱侧弯。

也就是说,侧弯的衡量也是有标准。

日常生活中发现双侧肩不等高、单侧肌肉隆起但如果没有达到以上度数,也不能算是严格意义的脊柱侧弯,可以定位成功能性脊柱侧弯。

脊柱侧弯的成因是什么?

脊柱侧弯的原因很多,大体可分为先天性和后天性。

1、先天性

先天性是指出生前在胎儿阶段就出现了脊柱发育异常。胚胎期脊柱发育的关键时期是妊娠第5周和第6周,这是脊柱分节的时间。

先天性侧弯男孩比较多见,男女的比例大概是4:1。

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2、后天性

后天性脊柱侧弯往往发生在青少年期,多于10岁以后发病,发病原因尚不清楚,但与发育异常、神经肌肉失衡、内分泌紊乱或平衡调节功能受损关系密切。

后天性侧弯,就是青少年特发性侧弯,女孩明显多于男孩,尤其是弯度超过40度的患者中,女孩占到90%以上。

脊柱侧弯的危害往往比你想的要大

危害一:心理健康

这种身体上的差异会让脊柱侧弯人群,尤其是心理发育尚不健全的青少年感受到社交的恐惧与担心,甚至因形象不佳时常会遭到周围人的讥笑,产生自卑和自闭的心理。

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危害二:身体健康

心肺功能:由于脊柱侧弯多发生在胸腰段,严重的会压迫肺脏,出现肺功能障碍,随着侧弯加重,还可能影响循环,出现心脏功能障碍,活动量稍大即出现心慌气短。

疼痛:侧弯常导致腰背痛、四肢疼,四肢无力,劳动能力下降,甚至不能正常学习,严重时会导致下肢瘫痪,完全丧失行动能力。

发育:对女孩来说,脊柱侧弯会导致双侧乳房发育不均匀、一侧肋骨突出。

智力下降:脊柱侧弯会牵拉压迫脊神经和颈动脉的正常分布和生长,导致神经传导和血液养分运输受阻滞,脑部营养匮乏,神经传导迟缓,使得大脑反应迟缓,记忆力、注意力等各项智力指标下降。

影响寿命:严重的侧弯会影响呼吸系统、血液循环系统、内分泌系统等正常的生理功能,导致患者平均寿命比正常人短,易得心肺并发症而死。

脊柱侧弯的自我筛查

目前,很多学校还没有常规的脊柱侧弯筛查,父母或可以在家帮助孩子检查,看是否有这些症状

站直法:

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1、观察两肩是否等高

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2、观察或触摸背部肩胛骨,是否有一侧肩胛骨向后凸起的现象

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3、观察或触摸背部肩胛骨,看两块肩胛骨最下端是否等高

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  1. 观察骨盆是否侧移或者旋转
  2. 身体向前弯腰摸地,看是否出现剃须背

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如果孩子有相似症状,但自我无法确认,请及时到专业的康复中心或者医院去检查。

脊柱侧弯的康复治疗

一般来说10-15度的脊柱侧弯,可以进行物理治疗和专业的运动训练。

可以牵伸凹侧紧张短缩的肌肉,通过呼吸训练增加胸腔的容积,特定三维训练改善不对称的体态,以及核心肌群训练稳定脊柱。

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如果脊椎侧弯程度中等(25到40度),或认为患者病情是渐进性的(弯曲会变得越来越严重),在保证专业的康复训练前提下还必须辅助支具方进行治疗。支具可以起到防止脊柱侧弯情况恶化,同时巩固维持运动训练效果的作用。

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当大于45度,出现严重脊椎侧弯(会造成畸形、呼吸或心脏问题),除专业的运动训练外,就要考虑到是否进行手术,这也是最后的治疗选择。

这种情况医生一般在患者进入青春期,支具不再发挥作用后,才建议进行手术。

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专业的运动训练贯穿整个治疗中,因为真正要纠正脊柱的侧弯、巩固脊柱的直立状态必须依靠身体的肌肉。

当然,以上方式仅供参考。

脊柱侧弯是个复杂的疾病,需要专业的治疗与康复训练介入。

 

 

 

重庆颈椎病康复训练

据专业部门调查:现在的人群80%以上人群都有颈椎生理曲度变直的现象!

一、那么颈椎生理曲度变直有哪些症状

头昏头痛、颈部肌肉僵硬、颈椎无力、颈肩背疼痛、手麻痛酸等;

由于现在人们的日常生活离不开手机电脑,所以反反复复发作,总感觉怎么也不能恢复!

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二、什么原因导致

大多数颈椎病都是由于不良生活习惯引起的,比如长时间的低头玩手机、伏案工作、俯卧在床上托腮看电脑、看书、看电视等不良姿势导致颈部肌肉力量不平衡,久而久之形成肌肉劳损,最后颈椎变性、变形,生理曲度变直、反向。出现头晕头痛的症状。

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很多人有可能会有一个问题,“颈椎变直就变直了呗,变直了会有什么伤害呢?”

事实上,人体结构的进化是一个非常漫长和智慧的选择,颈椎生理弧度的存在是为了适应人体直立行走的需要,弯曲的颈椎,就好比是人体的一个减震器,比如我们奔跑、跳跃时,颈椎的生理曲度会大大的减少头颅重量(据说一个人头颅的重量大概在5KG左右)在震荡中对颈椎的冲击力。

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当我们的颈椎生理曲度变直后,颈椎缺少了减震功效,当我们再做跳跃动作时,头颅的重量就会直接冲击到颈椎上,从而导致颈椎过早的出现损伤(比如间盘突出、椎体滑脱……)。

出现颈椎生理曲度变直或者反向时,颈椎两旁的椎动脉位置会发生改变,大脑血供受到影响,从而出现头晕头痛的症状。

很多人颈椎生理曲度变直,都没引起重视,照片后就丢在一边,时间久后颈椎症状越来越严重,可有些人确错过了最佳康复时期!

三、下面我们教大家几组康复方法:

家庭训练:

1、弹力带抗阻缩脖子(注意:用颈椎和上胸椎发力)

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2.弹力带抗阻低抬头(注意:用颈椎和上胸椎发力)

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3.颈胸段的伸展。(配合呼吸完成)

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4.睡矿泉水瓶,每天20分钟

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专业康复:

悬吊康复训练对颈椎效果非常好:

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重庆龙脊运动康复中心专注于颈肩腰腿痛及运动损伤的康复,在全方位评估诊断基础上,打破传统的“头痛医头,脚痛医脚”的思路,将现代康复技术与运动元素相结合,达到精准康复的目的。疗效才是硬道理!

在这里,您可以感受到先进的物理疗法与运动元素相结合的、更加专业有效的康复效果。

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重庆颈椎病康复训练指南-高低肩

你是否有以下现象和症状:在拍照时,摄影师总叫你把头摆正?在商场试衣服的时,总感觉衣服怎么穿都感觉没穿正?或者是颈部肌肉僵硬、肌肉劳损、颈肩两侧不对称等等,如果出现了这样的症状,那么你可能会有高低肩的体态。

高低肩就是左右肩膀不在同一水平线。其实高低肩是一种常见的颈椎问题,实质是脊柱弯曲畸形。据统计,大约80%的人群都有高低肩的情况,只是明显程度不一,有的人较明显,有的几乎看不出来。高低肩非常影响一个人的体态和气质。

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一、高低肩形成的原因

1、先天高低肩,遗传病引起,如小儿麻痹症等。

2、后天高低肩:主要是日常生活习惯不当导致,如经常单肩背重包、提重物;在床上看书时侧躺和用一侧手肘撑起身子;长时间进行单臂运动的运动员,如:乒乓球、网球,也容易出现高低肩的情况,一般持拍手会低一些。

一些上班族天天对着电脑工作,右手由于需要握鼠标,会比左手用力,时间久了,也容易形成高低肩,一般来说惯用手(如右手)的肩膀会更低一些;也有很多人的高低肩是骨盆倾斜或长短腿导致的;另外青少年的脊柱侧弯也会造成高低肩……

二、高低肩除了对个人气质有影响,更损害健康

两边肩膀如果高低差距过大就意味着可能出现了脊柱侧弯,脊柱的侧弯,还可能压迫脊柱周边神经,引起手臂麻木、脖子酸痛、头昏、睡觉质量低下、血压、心脏系统等问题。

危害一:颈肩疼痛

高低肩还可能造成肩胛附近肌肉不平衡,致使肌肉过度紧张疲劳而引起颈肩部的疼痛。或者由于脊柱侧弯导致的脊柱变性进一步使颈椎侧弯,因此容易产生颈肩部位的慢性疼痛。

危害二:慢性头痛

当颈肩部位的疼痛恶化时,很可能将疼痛蔓延至头部,引发慢性头痛。

危害三:颈椎退化

当高低肩的问题无法获得解决,长年的姿势不正,使得颈椎所承受的负荷量过重,最后可能导致颈椎部位退化,出现颈椎病。

危害四:腰痛或者膝痛

高低肩提示着身体的脊柱已经出现侧弯。在生活中,你的一系列日常动作更容易引发身体两侧发力不均,致使一侧肌肉和关节损耗过度,一侧腰椎与膝盖更容易出现疼痛。

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  1. 自我预防

翘二郎腿可能会导致骨盆倾斜,继而引起脊柱侧弯,导致高低肩的发生。很多人喜欢单肩背包,并且习惯总用一侧背包,殊不知当你为防止包包滑落时,已经不自觉地耸了肩,每天为高低肩努力一点点。

  1. 高的那一面斜方肌拉伸松解
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  1. 低的一面的躯干侧面肌群泡沫轴松解

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这个方法多数有效,但是可能对有些情况效果不明显,这是为什么呢?因为你可能有脊柱的侧弯、骨盆倾斜、长短腿等问题。

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因此高低肩的出现,有时不仅仅是肩部的问题,首先应该由专业的康复师进行评估,后制定矫正方案。只有将根本问题解决了,才有可能摆正肩膀的高低。

康复案例

下面这个14岁男孩,由于平常的学习压力大,身体和精神状态都不是很好。2017年,因为头和背有些不舒适,到龙脊运动康复中心来时,发现他有些驼背,脊柱轻度的侧弯,长短退,高低肩、脖子也是歪的,所以他的肠胃功能也比较差,几次康复下来,症状基本消除,到现在为止他本人也很配合稳定恢复和科学的运动,生活中也非常重视自己的身体健康,听说他目前的成绩也提高很多。

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康复过程部分图片:

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什么是运动康复?用大众化的语言来讲,就是在专业人士的指导下,在全方位评估诊断的基础上,运用现代康复技术快速解决疼痛问题,并将科学的运动方法融入其中,逐步建立起不易复发的稳定性;同时制定个性化的系统康复方案及保养计划,满足适应生活姿势、工作姿势、职能姿势的需要,而且也提高了人体的整体机能,更好地提升生活品质。

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重庆骨盆前倾矫正,重庆骨盆前倾怎么矫正,骨盆前倾矫正要多久,腰痛的原因有哪些

骨盆前倾导致腰痛

看看下面哪些和你很像:

1、在睡觉的时候,长时间仰面很难。

2、站立的时候,身体有些前倾,会出现腰痛,并习惯性的捶腰。

3、站立的时候,容易不自觉靠着墙。

4、坐在椅子上,会不自觉地把腿盘起来。

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5、走路的时候容易绊倒,左右鞋底的磨损程度不同。

6、稍微运动一下就会出汗。

7、走路的时候,容易O型腿或膝盖向外屈。

如果说中了三项以上,骨盆前倾的可能性就很大!

一、什么是骨盆前倾

骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象,较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸,腰臀比、BMI值和体重都在正常范围,小腹仍旧前凸。

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二、骨盆前倾的力学结构

髋关节屈肌(髂腰肌和股直肌)与脊柱伸肌(竖脊肌)形成一对力偶。当这些肌肉紧张时,同时腹肌和臀肌激活不足,造成肌肉的不平衡,表现为骨盆的前倾,腰椎前凸变大。

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下交叉综合症肌肉的失衡主要是由于髂腰肌、股直肌等屈髋肌的过度紧张缩短、竖脊肌紧张短缩以及腹直肌、臀大肌力量减退并拉长导致的,骨盆前倾是下交叉综合征的现象表现之一。

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三、骨盆前倾的危害

骨盆如果长时间保持前倾位置,不仅影响身体的形态美观,而且会:

1.造成人体正常比例失衡,内脏下垂,正常的生理功能出现障碍(比如:便秘、痛经);

  1. 阻碍正常血液流通,使身体功能失调,进入慢性的疲劳期;
  1. 使腰椎曲度加大,进而影响全部脊柱曲度,影响下肢力线,造成背部、肩颈部、膝关节、踝关节的疼痛;

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  1. 成全身的倾斜,身体活动受限,引起更多部位肌肉受限或紧张,影响肌肉骨骼的健康。

四、骨盆前倾导致腰痛的原因

髋部周围肌肉力量不平衡出现下交叉综合征,出现骨盆前倾的状态,身体为了抵抗重力维持直立的状态,腰椎会代偿性的曲度增加,腰椎后间隙减小,小关节挤压,腰椎后面软组织受到挤压产生腰痛的症状,主要在腰4、5间隙,腰5、骶1位置。久站久坐后腰后面疼痛加重。

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五、骨盆前倾的康复

1.骨盆前倾自测

站姿,背部贴住墙壁,此时,下背部(腰部)与墙面有一定空隙;

如果体态正常,该空隙通常可以允许一只手(掌)通过

如果拳头都可以穿过该空隙,很有可能是骨盆前倾。

  1. 康复练习

拉伸练习:

  1. 股四头肌拉伸

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  1. 髂腰肌拉伸

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  1. 脊柱伸肌拉伸

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功能训练:

  1. 臀桥

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  1. 卷腹摸膝

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注:体会脊椎一节一节地圆滑起来离开地面的感觉,腹直肌上部发力,建议12个/组,休息30-40s做下一组,做3-4组

  1. 夹瑞士球上贴地练习

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注:此动作腹部(腹直肌)发力收紧,腰部向下压地压紧,骨盆略微后倾,维持1分钟

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青少年脊柱侧弯的康复科普

你知道颈肩腰腿痛,

但你听说过脊柱侧弯吗?

这是比颈肩腰腿痛更难康复的疾病!

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由于生活水平的提高 ,

脊柱侧弯反而曾增多现象,且年轻化!

什么原因造成这些现象?

一、什么是脊柱侧弯

脊柱侧弯又称脊柱侧凸,它是一种脊柱的三维畸形,包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。正常人的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就应怀疑“脊柱侧弯”。如果全脊柱正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲,即可诊断为脊柱侧弯。

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轻度的脊柱侧弯通常没有明显的不适,外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧弯则会影响婴幼儿及青少年的生长发育,使身体变形,严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓,造成瘫痪。脊柱侧弯是危害青少年和儿童的常见疾病,关键是要早发现、早干预。

二、脊柱侧弯分类:

通常可分为:先天性脊柱侧弯和后天性脊柱侧弯两类

  1. 先天性脊柱侧弯:通常是指椎体本身结构异常而导致的脊柱畸形。

1)基因和遗传因素

2)神经肌肉型系统病变,如脑瘫患者。

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2、后天性脊柱侧弯:当前,中、小学生发生脊柱侧弯的比例呈明显上升趋势。大部分人认为脊椎病以中老年人发病居多,但据临床观察,脊椎病的发病年龄出现了逐步年轻化的趋势,青少年甚至学龄前的孩子也正在受到脊椎病的威胁和伤害。由于儿童脊椎比较柔韧,潜在的病情往往不易觉察,往往15岁左右才显现症状,到25岁就会成为长期病痛。许多国家和地区的统计数据显示,中老年人的“侧弯症”80%源于幼时。可见,在儿童时期就应注重脊椎的健康。

三、脊柱侧弯的危害:

从外形上,侧弯可以产生背部隆起畸形,产生“剃刀背”畸形,有的甚至产生“漏斗胸”或“鸡胸”畸形,同时合并这种脊柱侧弯造成背部畸形,可以伴随高低肩和骨盆不正,以及双下肢不等长,可以引起患者明显局部畸形,身高减少,胸腔和腹腔容量减少,甚至造成神经功能,呼吸功能,消化功能的损害等。

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同时对于脊柱骨结构本身发育不良的患者,可以伴发脑脊膜膨出,隐形脊柱裂等神经发育异常的表现。

四、脊柱侧弯的表现

轻度脊柱侧弯者不会引起任何自觉症状。大多数情况下,是被家长或老师首次无意发现,如家长为其洗澡或更换内衣时偶然被发现。初次发现常在10~13岁。临床表现有:

  1、较明显的患儿,可发现两侧肩胛有高低,不在同一个平面, 女孩双乳发育不对称,左侧的乳房往往较大;一侧后背隆起;腰部一侧有皱褶;一侧髋部比另一侧高;两侧下肢不等长等。女孩在穿裙子时可以有两侧裙摆不对称的现象。

  2、背部不对称:体格检查可发现脊柱侧弯,呈“S”型、背部的一侧局限性隆起。由于脊柱的侧弯,严重者可以引起胸背部或腰背部明显的不对称,并可有剃刀背和胸廓畸形。平躺着时,始终感觉自己身体不平衡。

  3、背痛:就诊的病人约23%有背部疼痛。在儿童或青少年期,而多数病人除了背部畸形,没有其他临床症状。

  4、严重的则可引起内脏功能紊乱,如心、肺发育不良,肺活量低,当活动时常感气促,心悸,胸闷等。

  5、在胃肠系统,可有消化不良,食欲不振等。在神经系统,可有脊髓、神经根受压等症状。因此,严重脊柱侧弯者,由于主要内脏功能障碍,全身发育不良,躯体瘦小,肢体麻木,体力脆弱等。在中年以后可出现局部疼痛,或肋骨对髂骨翼的挤压痛。

  6、很多脊柱侧弯都伴随有骨盆异常,所以还会影响盆腔里功能病变,如女性的妇科,男性的前列腺问题、泌尿系统异常和性功能差等,进而影响下肢病变及骨性关节炎等。

7、情绪异常。据发现,很多脊柱侧弯的人,情绪易怒、忧郁、自卑等现象。

五、后天性脊柱侧弯的原因

最近广州一家医院做了一份关于脊椎病的随机检查,统计结果显示有70%的少儿患有不同程度的脊椎侧弯,而且非常普遍。相关专家称,这与孩子的书包太重和躺在床上和沙发上看书玩手机等不良习惯有关。

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目前中小学生功课繁重,书包越来越沉,孩子体育锻炼越来越少,肌肉韧带力量不够,长期在某个肩膀上负重会直接影响脊柱正常状态和功能。另外,现代生活条件改善,孩子体格发育比过去明显高大,部分学校内的课桌板凳仍然保持原先的高度,没有及时根据孩子身高变化做相应调整。

如果发现脊柱侧弯的现象,尽早去专业康复机构进行全面评估,尽早进行康复干预。

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青少年脊柱侧弯的预防

由于长期的不良身姿等问题,脊柱侧弯现象在青少年中并不罕见,通常发病的年龄段在10~15岁之间,并且女孩患脊柱侧弯的几率大于男孩。当孩子立正时,两肩不在一个水平面上,从正后方观察脊椎不能成一直线,两侧的腰部肌肉不对称,两手臂的肘关节与身体侧面的距离不相等,这些可能都是脊椎侧弯的表现。

重庆龙脊运动康复中心体态调整

如何预防脊柱侧弯?

  1. 从小培养好的饮食习惯,营养不足有关,青少年正处于身体生长发育快速发展的阶段,骨骼发育较快,骨骼和肌肉的可塑性较强,如果在长个子期间营养跟不上,那么肌肉骨骼的稳定性相对来说就会比较差,所以从小培养孩子不要偏食厌食,最好是少吃垃圾食品。

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  1. 从小培养良好的姿势习惯,不良姿势的影响,如“坐没坐相”、“低头族”、长期驼背、肩负过于沉重的书包等,迫使脊椎长时间处于屈曲位或某种特定的体位,久而久之,脊椎慢慢就发生了侧弯,所以从小培养小朋友的良好的姿势习惯是非常关键的。我经常看到很多家长让自己2-3岁左右的孩子玩手机,并且一低头就是几小时;目前很多的家长自己都很难控制自身的姿势习惯,比如葛优躺、躺在床上沙发上玩手机看电视等,那么又怎样去影响和教育自己的孩子养成好的姿势习惯呢?课桌的不适合对孩子的脊柱影响也是非常大的。因为现在孩子的普遍个子都比较高,但是我们很多学校的课桌还没有做调整,并且都是按照基本标准配套的。

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  1. 从小培养热爱劳动和运动,现在很小朋友真的是“衣来伸手饭来张口”,过着养尊处优的日子,除了读书外,其他的一切与他无关,家务事和自身的打理更不会做,运动觉得累

4.家长有可不知,其实适当让小朋友做家务和运动对大脑锻炼是非常有利的,因为我们的大脑需要学习运用,我们的四肢关节需要灵活,我们需要积极向上、阳光的态度!

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初期的脊柱侧弯如果早发现、早处理的话,一般对生活没有太大影响,但实际上,很多家长都不太重视,直到看到孩子出现外观畸形了才引起注意。

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脊柱侧弯的初期,就是单纯的C型脊柱侧弯就比较容易康复,驼背相对来说恢复也比较容易,但目前很多S型的脊柱侧弯都伴随椎体旋转,这种情况恢复的难度又会增大,所以希望各位家长,未来家长,一定要关注孩子,包括自己的脊柱问题。如果发现出现脊柱侧弯的现象,尽早去专业机构进行全方位的评估,尽早进行康复干预。

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什么是运动康复?用大众化的语言来讲,就是在专业人士的指导下,在全方位评估诊断的基础上,运用现代康复技术快速解决疼痛问题,并将科学的运动方法融入其中,逐步建立起不易复发的稳定性;同时制定个性化的系统康复方案及保养计划,满足适应生活姿势、工作姿势、职能姿势的需要,而且也提高了人体的整体机能,更好地提升生活品质。

重庆龙脊运动康复中心专注于颈肩腰腿痛及运动损伤的康复,以及骨科术后康复。在多年临床实践基础上,已建立起疼痛康复、功能康复、产后康复三大技术体系。在全方位评估诊断基础上,打破传统的“头痛医头,脚痛医脚”的思路,结合个人具体情况量身制定个性化康复方案,将现代康复技术与运动元素相结合,达到精准康复的目的,疗效才是硬道理!

适用于颈肩腰腿痛、运动损伤、术后康复、脊柱侧弯、姿势形态调整、产后康复、亚健康调理等人群。

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