博客

什么是运动康复?

颈肩腰腿,是影响人们生活质量的一种常见疾病。说是疾病吧,它又不会导致死亡的;说不是疾病吧,它又难以康复,反复发作,并且影响生活质量;也有人把它称作为一种亚健康现象,是介于疾病与健康之间的状态,如果不引起重视,会向疾病方向发展。总之,随着科技的进步,以及人们生活水平的提高,此类问题越来越多,并且年起化,这是人们不得不面对的问题!

当大家有颈肩腰腿痛现象时,一般会到医院、理疗店、养身馆等去治疗调理,常见的治疗方法有三类:

1、药物治疗:如镇痛、消炎。这种方法可以缓解症状,或者短时间消除症状,但无法从肌肉的张力与骨关节的稳定性方面得到巩固,复发率很高。同时,药物的副作用不能消除,对免疫力是有影响的。

2、物理治疗:如推拿按摩、正骨、针灸、拔罐、艾灸、蜡疗、中频、牵引、烤灯、热敷、中药外敷等。这些方法是有效的,但是对于现代生活方式带来的慢性损伤,无法恢复肌肉与骨关节的功能,因此,这些方法只能缓解痛,复发率很高,仍然久治不愈。

3、手术治疗:找到病灶,以手术方式解决。手术治疗可快速消除症状,但术后康复及后期保养非常重要,尤其对于有异物植入体内的手术,后期保养是更长久的问题。一般情况,医院只负责手术,术后康复及后期保养靠自己或求助专业机构,但患者往往认为症状基本解决了,就忽略了这些环节。大多数人认为花了很多钱动手术,就不愿再花钱去做术后康复,导致复发率高。一旦复发,比以前更严重。我们认为,99%的患者是不需要手术的,只有非常严重的,才进行手术。

你们有没有发现,现代信息时代的颈肩腰腿痛疾病越来越难康复,以至于怀疑自己是不是得了疑难杂症!什么原因呢?

当症状缓解后,人体力学未得到改变,无法建立稳定性,复发是必然的。怎样解决人体力学及稳定性问题?唯一的方法是引入科学的运动元素。缺乏科学的运动康复,只是对症状的缓解!运动康复行业也是因此而产生的!

运动康复在欧美发达国家已经比较普遍了,我国从20世纪80年代开始发展运动康复,主要针对服务对象是职业运动员,但随着全民意识的转变,重视科学运动渐渐成为趋势,运动康复正从针对职业运动员的小众市场转向为普通百姓提供服务的大众市场发展,运动康复机构也越来越多。更可喜的是,正越来越多的普通百姓已成为运动康复的受益者,并认知、认可运动康复这个概念,成为了行业的推手!

什么是运动康复?用大众化的语言来讲,就是在专业人士的指导下,在全方位评估诊断的基础上,运用现代康复技术快速解决疼痛问题,并将科学的运动方法融入其中,逐步建立起不易复发的稳定性;同时制定个性化的系统康复方案及保养计划,满足适应生活姿势、工作姿势、职能姿势的需要,而且也提高了人体的整体机能,更好地提升生活品质。

运动康复与传统康复有什么本质区别呢?

传统康复:从局部出发,坚持“头痛医头,脚痛医脚”的思路,注重是短期效果,见效快、操作简单,但稳定性不强,易反复发作(特别是当前信息时代人们的颈肩腰腿痛疾病)。当症状缓解后,人体力学未得到改变,无法建立稳定性,导致问题的原因没真正的找出来,若继续原来的动作或者姿势时,症状又会出现!那么复发是必然的。

运动康复:是从整体观出发,打破“头痛医头,脚痛医脚”的思路,从根本上解决问题。针对身体不同体态对肌骨影响的病变进行恢复,同时对内脏和大脑功能症状的改变进行相应激活,让身体的平衡性、稳定性、灵活性、大脑控制性等进行有效康复训练,恢复导致问题的相应功能,达到系统康复的效果。

运动康复是一门专业而系统的知识体系,系统的康复必须在专业人士的指导下完成。但是,简单的运动康复方法是可以自我完成的,它有助于疾病的初期解决及日常的预防保养。在本网站的“康复指南”栏目,我们会逐步选择一些有代表性的常见现象,有针对性地让人们学会一些自我运动康复的方法,减少康复成本,提高生活质量!

关于我们

重庆龙脊运动康复中心产后康复

什么是运动康复?用大众化的语言来讲,就是在专业人士的指导下,在全方位评估诊断的基础上,运用现代康复技术快速解决疼痛问题,并将科学的运动方法融入其中,逐步建立起不易复发的稳定性;同时制定个性化的系统康复方案及保养计划,满足适应生活姿势、工作姿势、职能姿势的需要,而且也提高了人体的整体机能,更好地提升生活品质。

重庆龙脊运动康复中心专注于颈肩腰腿痛及运动损伤的康复,以及骨科术后康复。在多年临床实践基础上,已建立起疼痛康复、功能康复、产后康复三大技术体系。在全方位评估诊断基础上,打破传统的“头痛医头,脚痛医脚”的思路,结合个人具体情况量身制定个性化康复方案,将现代康复技术与运动元素相结合,达到精准康复的目的,疗效才是硬道理!

适用于颈肩腰腿痛、运动损伤、术后康复、脊柱侧弯、姿势形态调整、产后康复、亚健康调理等人群。

【联系我们】

023-62777021/18623175622(微信/手机)

重庆市渝北区(新牌坊)新南路145号龙珠花园5栋3楼(华西口腔门诊旁上三楼)

重庆龙脊运动康复中心产后康复