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正确认识常见的颈肩腰腿

日常生活中,我们常见的颈肩腰腿疼痛现象:脖子僵硬痛、弹响声、头昏胀痛、睡眠质量差等;四肢麻木酸软、肩背痛、胸闷心悸、腰腹痛、臀部腹股沟疼等;膝关节疼痛、踝关节疼痛等……

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常见的颈肩腰腿疼痛,一般是软组织疼痛(软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊、滑膜囊,神经、血管等),与骨关节有关,但往往不是骨头问题。所以经常听见有人说,医院骨科往往无法有效解决这些问题,这是骨科研究的方向不同造成的。

在30岁以上的成年人中(准确的说,现在信息时代20岁以上的人群),80%以上均有不同程度的上述现象,尤其是重庆这样独特的气候,夏热空调使用多,冬天寒冷潮湿,更易形成。其实,在早期出现这些症状,是身体在给你报警了。

随着时间的推移,症状会逐步加重,女性在40岁以后,男性在50岁以后会越来越明显。这时候也是可以治疗调理的,但花的代价比较大,时间周期较长。

原因:1、损伤沉淀比较久,已进入深部;

2、随着年龄增大,自身免疫能力下降,康复能力下降。在这个阶段,很多人已经经历了医院、理疗店、养身馆等多家机构去治疗调理。一部分人康复效果较好的;更多的人却不满意,久治不愈,反复发作,甚至影响到五脏六腑也出现一些相关疾病,已影响到工作质量及生活质量。

以头颈部为例说明,按大多数人的思维,出现症状的早期,我们会到医院检查。一般情况下,医生的结论是:生理曲度变直、脑供血不足、肌肉劳损、椎体失稳、骨质增生、退行性病变、椎间盘膨出突出等。

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以腰部为例说明,医院检查的结论是:腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出、退行性病变、椎管狭窄等,没什么大问题。

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一般情况下,用传统治疗方法,让你的症状缓解下来即可,让患者自己回家保养,怎样保养?但绝大多数人得不到有效的自我康复方法。隔段时间,又会发作。反复多次后,甚至治疗起来没效果了!

大家需思考一个问题:如此下去,我们的生命质量会走向何方?

以头颈部为例说明,头颈部出现问题,慢慢会影响到大脑,前期直接会导致脑供血不足,这时大脑长期处于缺氧状态,脑缺氧后会出现很多现象:头昏头疼、神经衰弱、睡眠质量差等等。最后,不但大脑本身出问题,身体的免疫力也会下降,对全身的感知觉控制、运动反应等等都会出现障碍,相应器官也会出现病症,各种疾病也逐步而来,身体也会衰老得越来越快,老年的生活质量差,痛症比较多,生活质量堪忧。

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以腰部为例说明,腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出、退行性病变、椎管狭窄等因素会影响臀部及下肢的循环功能和自我防御功能下降,逐步出现下肢功能性障碍、下肢麻木,肌肉萎缩,甚至瘫痪等,从而影响整个身体机能的下降,身体也会衰老得越来越快,老年痛症比较多。

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同样,类似的软组织疼痛及脊柱疾病,也是此类发病机理,它们早期是表层的疼痛,逐步会影响到内脏器官,引起整个身体免疫力下降,机能减退,生命质量下降,从而影响到人体寿命!

下面两张图,可以表达软组织与人体内脏的关系!

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随着社会的发展,人们的意识已经从过去的维持温饱转到现在注重生活质量,频繁的颈肩腰腿疼痛发作会造成生活质量的降低。越来越多的人关注健康,关注康复,但怎么健康,怎么康复确实是一个问题,比如当你发生颈椎、腰痛或者膝关节疼痛,你首先想到的是去医院,大夫很可能会给你拍个核磁,或者X片等,拿点药,你的症状可能会缓解。但是你的生活工作习惯、你的姿势习惯、你的动作模式,你的肌肉力量、身体的平衡和本体感觉,或者说你的一个整体的功能状况并没有得到改善,所以疼痛会反反复复出现。并不是说解决这个问题的技术不存在,运动康复体系就可以从根本源头解决这些问题。

正确认知常见的颈肩腰腿痛,是我们解决问题的出发点。如果方向错了,任凭如何努力,也不能达到预期效果!

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关于我们

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什么是运动康复?用大众化的语言来讲,就是在专业人士的指导下,在全方位评估诊断的基础上,运用现代康复技术快速解决疼痛问题,并将科学的运动方法融入其中,逐步建立起不易复发的稳定性;同时制定个性化的系统康复方案及保养计划,满足适应生活姿势、工作姿势、职能姿势的需要,而且也提高了人体的整体机能,更好地提升生活品质。

重庆龙脊运动康复中心专注于颈肩腰腿痛及运动损伤的康复,以及骨科术后康复。在多年临床实践基础上,已建立起疼痛康复、功能康复、产后康复三大技术体系。在全方位评估诊断基础上,打破传统的“头痛医头,脚痛医脚”的思路,结合个人具体情况量身制定个性化康复方案,将现代康复技术与运动元素相结合,达到精准康复的目的,疗效才是硬道理!

适用于颈肩腰腿痛、运动损伤、术后康复、脊柱侧弯、姿势形态调整、产后康复、亚健康调理等人群。

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